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Menos Ansiedade e Mais Saúde

Quem nunca sentiu ansiedade? Vou te contar o que me ajuda muito a lidar com isso... A prática de exercício físico! Nos últimos anos correr ouvindo música se tornou uma das minhas [...]

14 de maio de 2021

Um papo sobre Disciplina !

Oi pessoal, tudo bem? No post de hoje trago algumas dicas para ter uma vida com mais disciplina e mais metas realizadas! Você não precisa fazer tudo certo de uma vez, você precisa escolher [...]

29 de abril de 2021

Como ter mais clareza e menos ansiedade ?

Oi gente, tudo bem? Sabe aquele projeto que ainda não tirou do papel, aquela tarefa importante que você insiste em deixar sempre pra depois e nunca consegue termina-la? Planejar a semana [...]

22 de abril de 2021

Como viver melhor tendo um celular?

[video width="1080" height="1080" mp4="https://www.annawaff.com/wp-content/uploads/2021/04/13.mp4"][/video] Brasileiros estão cada vez mais viciados no celular! O tempo médio de uso do [...]

17 de abril de 2021

Precisamos falar sobre assédio

Nos último mês tenho sido assediada, perseguida e difamada moralmente, motivo pelo qual sumi das redes sociais. Hoje no dia da mulher eu peço por respeito a todas as mulheres. A [...]

8 de março de 2021

Sobre estar sozinho

Crescemos com a crença de que estar sozinho é algo ruim. Espero que esse vídeo te faça mudar sua percepção. Texto por Anna [...]

4 de novembro de 2020

VOCÊ ESTÁ ANSIOSO COM O FUTURO?

Oi gente! Fiz um vídeo nesse fim de semana e fiquei com vontade de falar um pouco sobre o quão importante é vivermos o momento presente e o quanto devemos ser gratos por isso. Você já se [...]

4 de novembro de 2020

Picolé Vegano Artesanal

Oi gente, tudo bem? Melhor coisa nesse calor é um sorvete! Sempre preferi picolés de fruta e sem leite ( já que me tornei vegana)  e hoje conheci os da @veggancream e resolvei compartilhar [...]

18 de novembro de 2019

Dia Mundial do Veganismo

Você sabia que hoje é o Dia mundial do #veganismo?! O veganismo não é uma dieta, e sim o conjunto de ações em todos os aspectos da vida que demonstra recusa ao sofrimento dos animais. Os [...]

1 de novembro de 2019

O amor pelos animais

A compaixão pelos animais está intimamente ligada a bondade de caráter, e quem é cruel com os animais não pode ter construído um bom caráter!! Li uma frase de Abraham Lincoln que concordo [...]

2 de maio de 2019

Espécies marinhas correm perigo!

Vamos nos conscientizar! “Encontramos microplástico em quase todas as espécies de animais marinhos que observamos; de minúsculo zooplâncton na base da cadeia alimentar marinha para pescar [...]

10 de fevereiro de 2019

Sobre RECOMEÇAR!

  Feche os olhos e desligue a mente por alguns instantes, entre em meditação. Experiencie uma nova vida, se permita começar novamente. Experienciar é abrir-se para vivenciar o [...]

2 de fevereiro de 2019

O poder da gratidão

Oi, pessoal! Para mim, a gratidão é um sentimento que pode transformar o mundo. Mas, para isso, é preciso que a transformação comece dentro de cada um de nós. Por isso, escolhi falar sobre a [...]

7 de janeiro de 2019

Natal é tempo de reflexão

Natal é tempo de reflexão. Nesta data em que celebramos o nascimento de Jesus, acredito que o foco não deve ser o consumismo ou a tão esperada troca de presentes. A alegria do Natal deve ser [...]

25 de dezembro de 2018

Pele linda no verão pede cuidados

Sol, calor, praia, piscina, caminhadas, esportes e atividades ao ar livre... que delícia aproveitar a temporada de verão, não é mesmo meninas? Mas, é importante lembrar que também é hora de [...]

18 de dezembro de 2018
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